【最終回】『「空腹」こそ最強のクスリ』第4章まとめ

 

2020.4.16.THU】『「空腹」こそ最強のクスリ』第4章まとめ

●『「空腹力」を高めればこれだけの病気が遠ざかる 』

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○「空腹力」を高めることで遠ざけられる病気の紹介

空腹力」を高めることで以下の病気を遠ざけらます。

①空腹力でがんの原因を取り除く

②空腹力で血液をキレイに高血症を改善

③空腹力で認知症発症のリスクを減らす

④免疫力をアップさせてアレルギーや感染症を遠ざける

⑤空腹力で究極のアンチエイジング

オートファージーによる細胞の修復が発がんリスクを下げたり、ミトコンドリアが 活性化することで アンチエイジングになったりなど さまざまな効果があることが分かってきました。

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いかがだったでしょうか。食べる時間や食べ方などを工夫して健康な体を取り戻す機会になれば幸いです。

次回は前職でお世話になった林修さんの『林修の仕事原論』をまとめていきます。

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第1章〜のまとめはこちら💻

👉①release.sc/album/622/

👉②release.sc/album/656/

👉release.sc/album/789/

 

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