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年齢: 58

国:Japan

住所: 福岡福岡

職業: インテリジェンストレーナー

趣味: コンディショニング（動画）&グルメレポート（スチール）

最終学歴: おとな大学

ウェブサイト: https://www.youtube.com/channel/UCP-qEgobKUnFhYlIBa99n9w

映画: 時間があれば映画館でジャンルを問わず観ます。

音楽: 生演奏を聴くために足を運びます。

読書: ジャンルを問わず年間100冊超

テレビ番組: 観ません。

フィジカル&メンタルコーチングの経験を活かして，次世代のためにインテリジェンストレーナーとして活動を始めています。

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特急にちりんシーガイヤ宮崎空港行きには，このような個室ブースがあり，追加料金無しで使えます。毎朝7:30発なので，人も少なくゆったりとした時間を持つことができて幸せです。博多駅構内の『いっぴん通り』にあるお店で時間限定サービスの500円弁当を購入して朝ごはんを楽しみました。

The limited express train to Miyazaki Airport, the NICHIRIN SEAGUIA, has these private booths at no extra charge. Since the train departs at 7:30 every morning, there are very few people on the train and I am happy to have a relaxing time. I bought a 500 yen boxed lunch for a limited time service at a store on "Ippin-dori" in Hakata Station and enjoyed my breakfast.

#博多駅
#宮崎空港行き
#にちりんシーガイヤ
#いっぴん通り
#500円弁当
#時間限定サービス
#個室

特急にちりんシーガイヤ宮崎空港行きには，このような個室ブースがあり，追加料金無しで使えます。毎朝7:30発なので，人も少なくゆったりとした時間を持つことができて幸せです。博多駅構内の『いっぴん通り』にあるお店で時間限定サービスの500円弁当を購入して朝ごはんを楽しみました。 The limited express train to Miyazaki Airport, the NICHIRIN SEAGUIA, has these private booths at no extra charge. Since the train departs at 7:30 every morning, there are very few people on the train and I am happy to have a relaxing time. I bought a 500 yen boxed lunch for a limited time service at a store on "Ippin-dori" in Hakata Station and enjoyed my breakfast. #博多駅 #宮崎空港行き #にちりんシーガイヤ #いっぴん通り #500円弁当 #時間限定サービス #個室

猫先生

5 写真 78 観覧 100%

MASAJIRO BURGERのアボカドバーガーは病み付きになります。

The avocado burger at MASAJIRO BURGER is addictive.

#MASAJIROBURGER
#病み付き
#アボカドバーガー
#金のバンズ

MASAJIRO BURGERのアボカドバーガーは病み付きになります。 The avocado burger at MASAJIRO BURGER is addictive. #MASAJIROBURGER #病み付き #アボカドバーガー #金のバンズ

猫先生

11 写真 106 観覧 100%

むさしの森珈琲は，チェーン店の割にはオーガニック珈琲も扱っていことと，広くてゆったりできる空間が好きです。メニューは野菜畑のガレットとオーガニック珈琲を楽しみました。

I like Musashinomori Coffee because it is a chain store that also offers organic coffee, and because of its spacious and relaxing atmosphere. For the menu, I enjoyed the vegetable garden galette and organic coffee.

#むさしの森珈琲
#野菜
#ガレット
#有機珈琲
#オーガニックコーヒー

むさしの森珈琲は，チェーン店の割にはオーガニック珈琲も扱っていことと，広くてゆったりできる空間が好きです。メニューは野菜畑のガレットとオーガニック珈琲を楽しみました。 I like Musashinomori Coffee because it is a chain store that also offers organic coffee, and because of its spacious and relaxing atmosphere. For the menu, I enjoyed the vegetable garden galette and organic coffee. #むさしの森珈琲 #野菜 #ガレット #有機珈琲 #オーガニックコーヒー

猫先生

12 写真 86 観覧 100%

にちりんシーガイア号にて通勤していますが，個室ブースを贅沢に使えるのが嬉しいです。早い時間限定のこのお弁当は博多駅構内にて500円にて調達しました。30分強の限定的な時間ですが，ゆったりした気持ちで仕事に向かうためには大事な時間です。

I'm commuting on the NICHIRIN Sea Gaia, and I'm glad to have the luxury of a private booth. This lunch box, which is available only in the early hours, was purchased at Hakata Station for 500 yen, and although it's only for a little over 30 minutes, it's an important time to relax and get ready for work.

＃にちりんシーガイア
＃個室ブース
＃ゆったりした時間
＃スイッチの切り替え

にちりんシーガイア号にて通勤していますが，個室ブースを贅沢に使えるのが嬉しいです。早い時間限定のこのお弁当は博多駅構内にて500円にて調達しました。30分強の限定的な時間ですが，ゆったりした気持ちで仕事に向かうためには大事な時間です。 I'm commuting on the NICHIRIN Sea Gaia, and I'm glad to have the luxury of a private booth. This lunch box, which is available only in the early hours, was purchased at Hakata Station for 500 yen, and although it's only for a little over 30 minutes, it's an important time to relax and get ready for work. ＃にちりんシーガイア＃個室ブース＃ゆったりした時間＃スイッチの切り替え

猫先生

2 写真 100 観覧 100%

時間がなかったので，カレーうどん丼にしました。ご飯にすりおろした山芋をかけ，その上にカレーうどんを乗せてあります。ボリュームたっぷりなんですが，美味しいのでペロリと食べてしまいます。

I didn't have much time, so I chose a bowl of curry udon. It's rice topped with grated yam and curry udon on the top. It's a hearty dish, but it's so delicious that I could easily eat it.

#一喜
#うどん
#カレーうどん丼

時間がなかったので，カレーうどん丼にしました。ご飯にすりおろした山芋をかけ，その上にカレーうどんを乗せてあります。ボリュームたっぷりなんですが，美味しいのでペロリと食べてしまいます。 I didn't have much time, so I chose a bowl of curry udon. It's rice topped with grated yam and curry udon on the top. It's a hearty dish, but it's so delicious that I could easily eat it. #一喜 #うどん #カレーうどん丼

猫先生

3 写真 81 観覧 100%

冬の寒い夜でも，熱い指導が受けられるトータルコンディショニングジムGETの外観です。来たその日に確かな効果を実感できるパーソナルトレーニング指導を是非ご利用ください。痛み，動き，姿勢，バランス，筋力，パワー，体型の全てを改善します。

This is the exterior of the Total Conditioning Gym GET, where you can get hot instruction even on a cold winter night. Please come and take advantage of our personal training instruction that will give you a definite effect on the day you arrive. We can improve your pain, movement, posture, balance, muscle strength, power, and body shape.

#トータルコンディショニングジムGET
#パーソナルトレーニング
#甘木朝倉
#痛み改善
#動き改善
#姿勢改善
#バランス改善
#筋力強化
#パワーアップ
#体型改善

冬の寒い夜でも，熱い指導が受けられるトータルコンディショニングジムGETの外観です。来たその日に確かな効果を実感できるパーソナルトレーニング指導を是非ご利用ください。痛み，動き，姿勢，バランス，筋力，パワー，体型の全てを改善します。 This is the exterior of the Total Conditioning Gym GET, where you can get hot instruction even on a cold winter night. Please come and take advantage of our personal training instruction that will give you a definite effect on the day you arrive. We can improve your pain, movement, posture, balance, muscle strength, power, and body shape. #トータルコンディショニングジムGET #パーソナルトレーニング #甘木朝倉 #痛み改善 #動き改善 #姿勢改善 #バランス改善 #筋力強化 #パワーアップ #体型改善

猫先生

1 写真 67 観覧 100%

大名の黒猫屋珈琲店は昔から知っていますが，裏口から入ったのは今回が初めてです。そもそも裏口があるとは知りませんでした。この日は野良猫ちゃんも入店していて，ほっこりした気持ちになりました。クボカリー大名店からの流れで入店しましたが，選んだメニューはジパング。安定の香りがリラックスしたムードを引き出し，会話を発展させます。ソーサーにも黒猫がデザインされていて嬉しい気持ちになりました。

I've known about Kuroneko-ya Coffee Shop in Daimyo for a long time, but this is the first time I've entered through the back door. I didn't know there was a back entrance to begin with. On this day, there was a stray cat in the store, which made me feel warm and fuzzy. I entered the restaurant as I had done at Kubo Curry Daimyo, but I chose Zipang as my menu. The stable aroma brings out a relaxed mood and encourages conversation. The black cat design on the saucer also made me feel happy.

#大名
#黒猫屋珈琲店
#裏口があった
#ジパング

大名の黒猫屋珈琲店は昔から知っていますが，裏口から入ったのは今回が初めてです。そもそも裏口があるとは知りませんでした。この日は野良猫ちゃんも入店していて，ほっこりした気持ちになりました。クボカリー大名店からの流れで入店しましたが，選んだメニューはジパング。安定の香りがリラックスしたムードを引き出し，会話を発展させます。ソーサーにも黒猫がデザインされていて嬉しい気持ちになりました。 I've known about Kuroneko-ya Coffee Shop in Daimyo for a long time, but this is the first time I've entered through the back door. I didn't know there was a back entrance to begin with. On this day, there was a stray cat in the store, which made me feel warm and fuzzy. I entered the restaurant as I had done at Kubo Curry Daimyo, but I chose Zipang as my menu. The stable aroma brings out a relaxed mood and encourages conversation. The black cat design on the saucer also made me feel happy. #大名 #黒猫屋珈琲店 #裏口があった #ジパング

猫先生

5 写真 73 観覧 100%

これしかないっ！そう思って注文したのは，熟成猪山の幸キーマカレーのパクチー増しです。大名のクボカリーさんには初めて来ましたが，大楠店共々，今後も利用したいお店です。

This is the only one! So I ordered the Aged Wild Boar Keema Curry with extra pak choi. This is my first visit to KUBO CURRY Daimyo Branch, and I hope to visit the Ookusu Branch in the future as well.

#クボカリー大名店
#熟成猪山の幸キーマカレー
#パクチー増し

これしかないっ！そう思って注文したのは，熟成猪山の幸キーマカレーのパクチー増しです。大名のクボカリーさんには初めて来ましたが，大楠店共々，今後も利用したいお店です。 This is the only one! So I ordered the Aged Wild Boar Keema Curry with extra pak choi. This is my first visit to KUBO CURRY Daimyo Branch, and I hope to visit the Ookusu Branch in the future as well. #クボカリー大名店 #熟成猪山の幸キーマカレー #パクチー増し

猫先生

7 写真 78 観覧 100% 2

歴史を感じさせるしのはら珈琲店の外観を写真に撮り，煉瓦造りの階段を登って店に入りました。芳醇な珈琲の香りは，流行りのカフェとは違う落ち着きを与えてくれます。店内には，たくさんの種類の珈琲豆が展示されていて，そのままでも，挽いてでも持ち帰りできます。初めて来たので，注文は看板メニューにしました。しのはらオリジナルブレンド珈琲と焼きカレーのセットです。納得の味でした。三つの時代を生き抜いてきた強みがありました。

I took a picture of the historic exterior of Shinohara Coffee Shop, and climbed the brick stairs to enter the store. The rich aroma of coffee gave me a sense of serenity, different from that of trendy cafes. Inside the store, there are many kinds of coffee beans on display, and we can take them home either as they are or ground. Since it was my first time here, I decided to order from the signature menu. It was a set of Shinohara original blend coffee and grilled curry. The taste was satisfying. It had the strength of having survived through three different eras.

#久留米
#名店
#珈琲
#しのはら珈琲店
#歴史
#三つの時代
#焼きカレー

歴史を感じさせるしのはら珈琲店の外観を写真に撮り，煉瓦造りの階段を登って店に入りました。芳醇な珈琲の香りは，流行りのカフェとは違う落ち着きを与えてくれます。店内には，たくさんの種類の珈琲豆が展示されていて，そのままでも，挽いてでも持ち帰りできます。初めて来たので，注文は看板メニューにしました。しのはらオリジナルブレンド珈琲と焼きカレーのセットです。納得の味でした。三つの時代を生き抜いてきた強みがありました。 I took a picture of the historic exterior of Shinohara Coffee Shop, and climbed the brick stairs to enter the store. The rich aroma of coffee gave me a sense of serenity, different from that of trendy cafes. Inside the store, there are many kinds of coffee beans on display, and we can take them home either as they are or ground. Since it was my first time here, I decided to order from the signature menu. It was a set of Shinohara original blend coffee and grilled curry. The taste was satisfying. It had the strength of having survived through three different eras. #久留米 #名店 #珈琲 #しのはら珈琲店 #歴史 #三つの時代 #焼きカレー

猫先生

9 写真 72 観覧 100%

ここは，久留米のSOYS & SOFAです。久しぶりに行きました。落ち着く空間はやはりSOFA席があるからでしょうか。本日頼んだメニューは豆づくしと豆乳ソフトクリーム，それに大根餅です。大根餅は絶対にハマると思います。何個でも食べれそうですよ。

This is SOYS & SOFA in Kurume. It's been a while since I've been there. I guess it's the SOFA seats that make me feel at home. Today, I ordered a bean soup, soy milk soft ice cream, and radish rice cake. The daikon mochi（radish rice cake） is absolutely addictive. I think I could eat as many as I want.

#久留米
#ソイズアンドソーファ
#豆づくし
#豆乳ソフトクリーム
#大根餅

ここは，久留米のSOYS & SOFAです。久しぶりに行きました。落ち着く空間はやはりSOFA席があるからでしょうか。本日頼んだメニューは豆づくしと豆乳ソフトクリーム，それに大根餅です。大根餅は絶対にハマると思います。何個でも食べれそうですよ。 This is SOYS & SOFA in Kurume. It's been a while since I've been there. I guess it's the SOFA seats that make me feel at home. Today, I ordered a bean soup, soy milk soft ice cream, and radish rice cake. The daikon mochi（radish rice cake） is absolutely addictive. I think I could eat as many as I want. #久留米 #ソイズアンドソーファ #豆づくし #豆乳ソフトクリーム #大根餅

猫先生

9 写真 88 観覧 100%

元々は映画館があった場所なのだそうですが，ここ寛永通宝は今は何でもありの個室レストランに代わっていました。カウンター席もありますが，とにかく個室の数が多いです。テーブルは掘り炬燵式ですし，広さも十分で快適です。料理はメニューの種類が多くて選ぶのに目移りしますね。この日はお得なセットメニューにしましたが，2,000円が1,200円になっていました。

Originally, there was a movie theater here, but Kanei Tsuho has now been replaced by a private restaurant where everything is available. There are counter seats, but there are many private rooms. The tables are of the kotatsu (table with a hole in the floor) type, and the space is large enough to be comfortable. There are so many different dishes on the menu that it's hard to choose just one. On this day, I chose the special set menu, and the price was 1,200 yen instead of 2,000 yen.

#久留米一番街
#寛永通宝
#個室レストラン

元々は映画館があった場所なのだそうですが，ここ寛永通宝は今は何でもありの個室レストランに代わっていました。カウンター席もありますが，とにかく個室の数が多いです。テーブルは掘り炬燵式ですし，広さも十分で快適です。料理はメニューの種類が多くて選ぶのに目移りしますね。この日はお得なセットメニューにしましたが，2,000円が1,200円になっていました。 Originally, there was a movie theater here, but Kanei Tsuho has now been replaced by a private restaurant where everything is available. There are counter seats, but there are many private rooms. The tables are of the kotatsu (table with a hole in the floor) type, and the space is large enough to be comfortable. There are so many different dishes on the menu that it's hard to choose just one. On this day, I chose the special set menu, and the price was 1,200 yen instead of 2,000 yen. #久留米一番街 #寛永通宝 #個室レストラン

猫先生

11 写真 112 観覧 100%

いただきもののバンペイユが食べ頃になったようなので，食べることにしました。大きくて，瑞々しくて，プリップリで，美味しかったです。

The Citrus maxima we received seemed to be ready to eat, so we decided to eat it. They were big, fresh, plump, and delicious.

#バンペイユ
#食べ頃

いただきもののバンペイユが食べ頃になったようなので，食べることにしました。大きくて，瑞々しくて，プリップリで，美味しかったです。 The Citrus maxima we received seemed to be ready to eat, so we decided to eat it. They were big, fresh, plump, and delicious. #バンペイユ #食べ頃

猫先生

2 写真 47 観覧 100%

キョロちゃんのご飯を買いに行きました。無添加，無香料，無着色で素材の質を生かしたご飯を探さないといけません。

I went to buy Kyoro's food. We need to find a food that is additive-free, flavorless, and colorless, and that utilizes the quality of the ingredients.

#猫のご飯
#自然派
#自然な食品
#無添加
#無着色
#無香料

キョロちゃんのご飯を買いに行きました。無添加，無香料，無着色で素材の質を生かしたご飯を探さないといけません。 I went to buy Kyoro's food. We need to find a food that is additive-free, flavorless, and colorless, and that utilizes the quality of the ingredients. #猫のご飯 #自然派 #自然な食品 #無添加 #無着色 #無香料

猫先生

4 写真 71 観覧 100%

寒い時期には，焼き立てのお餅を入れた熱々のぜんざいが最高に合います。箸休めの塩昆布も捨て難いです。

In cold weather, hot zenzai with freshly baked rice cakes goes best. The salted kelp is also a must.

#ぜんざい
#寒い時期
#塩昆布

寒い時期には，焼き立てのお餅を入れた熱々のぜんざいが最高に合います。箸休めの塩昆布も捨て難いです。 In cold weather, hot zenzai with freshly baked rice cakes goes best. The salted kelp is also a must. #ぜんざい #寒い時期 #塩昆布

猫先生

1 写真 82 観覧 100%

この日は15:00から，遅めのブランチとしました。私が頼んだのは，新メニュー『豚の炙り焼きと麦とろろ定食』です。納得の美味しさでした。ご飯はもちろん麦ご飯ですが，とろろと卵で軽く二杯食べてしまいます。よく噛んで食べるので栄養の吸収も上がります。これで晩御飯も不要です。

We decided to have a late brunch at 3:00 p.m. on this day. I ordered the new menu item, "Seared Pork and Mugi Tororo Set Meal. It was satisfyingly delicious. Of course, the rice was barley rice, but with the yam and egg, I could eat two cups of rice. Since I chewed my food well, I was able to absorb more nutrients. No need to eat dinner now.

#咀嚼が大事
#よく噛んで食べる
#1日1食
#栄養の吸収
#豚の炙り焼きと麦とろろ定食

この日は15:00から，遅めのブランチとしました。私が頼んだのは，新メニュー『豚の炙り焼きと麦とろろ定食』です。納得の美味しさでした。ご飯はもちろん麦ご飯ですが，とろろと卵で軽く二杯食べてしまいます。よく噛んで食べるので栄養の吸収も上がります。これで晩御飯も不要です。 We decided to have a late brunch at 3:00 p.m. on this day. I ordered the new menu item, "Seared Pork and Mugi Tororo Set Meal. It was satisfyingly delicious. Of course, the rice was barley rice, but with the yam and egg, I could eat two cups of rice. Since I chewed my food well, I was able to absorb more nutrients. No need to eat dinner now. #咀嚼が大事 #よく噛んで食べる #1日1食 #栄養の吸収 #豚の炙り焼きと麦とろろ定食

猫先生

13 写真 99 観覧 100%

これは，ある飲食店の中のアクリルボードのアップ画像です。沢山，埃やゴミが付着しているのが分かりますね。当然ですが，目に見えない菌類やウイルスも恐ろしいほど沢山付着しています。つまり，こんなものをいくら消毒してもキリが無いのです。「これだけやっています」というのは自己満足を通り越して不潔を見せつけていることに気付くべきでしょう。こんなものに頼らなくとも（頼れないけれど），私たちには免疫力が備わっているのです。本当はこんなことは医者が言うべきなのですがね。全くもって信じられない世の中です。

This is a close-up image of an acrylic board in a restaurant. You can see that there is a lot of dust and debris attached to the board. Of course, there is also a frightening amount of invisible bacteria and viruses attached to the board. In other words, there is no end to the amount of disinfecting that can be done. If you say, "I'm doing all these things," you should realize that you are showing off your filthiness beyond self-satisfaction. Even if we don't have to rely on such things (which we don't), we have a strong immune system. In fact, doctors should be the ones to tell us this. This is an unbelievable world.

#アクリルボード
#キリが無い戦い
#馬鹿ばっかり
#免疫力
#信じられない世の中
#時代が変わった

これは，ある飲食店の中のアクリルボードのアップ画像です。沢山，埃やゴミが付着しているのが分かりますね。当然ですが，目に見えない菌類やウイルスも恐ろしいほど沢山付着しています。つまり，こんなものをいくら消毒してもキリが無いのです。「これだけやっています」というのは自己満足を通り越して不潔を見せつけていることに気付くべきでしょう。こんなものに頼らなくとも（頼れないけれど），私たちには免疫力が備わっているのです。本当はこんなことは医者が言うべきなのですがね。全くもって信じられない世の中です。 This is a close-up image of an acrylic board in a restaurant. You can see that there is a lot of dust and debris attached to the board. Of course, there is also a frightening amount of invisible bacteria and viruses attached to the board. In other words, there is no end to the amount of disinfecting that can be done. If you say, "I'm doing all these things," you should realize that you are showing off your filthiness beyond self-satisfaction. Even if we don't have to rely on such things (which we don't), we have a strong immune system. In fact, doctors should be the ones to tell us this. This is an unbelievable world. #アクリルボード #キリが無い戦い #馬鹿ばっかり #免疫力 #信じられない世の中 #時代が変わった

猫先生

1 写真 39 観覧 100%

2021年度後期の最後のゼミナールもゲスト講演会を実施しました。今回，講師としてご登壇いただいたのはFamilia del Casino代表のSHOKO（塚原祥子）さんとKEIKOさん。これまでに何度も合宿や講演会，パフォーマンスイベント等でご一緒させていただいている同志です。その彼女に今回またミラクルを引き起こしていただけました。マスク生活で元気な顔を見ないままだったゼミ生達か一番良い表情と動きを見せました。彼らが受講後に書いて渡したアンケートの自由記述欄を読んで彼女は号泣したと言ってました。やはり対面での体験は大事ですね。

The last seminar of the second semester of the 2021 academic year was also a guest lecture. The lecturer this time was Ms. SHOKO (Shoko Tsukahara), the representative of Familia del Casino and KEIKO. We have worked together many times at camps, lectures, and performance events. This time, she made a miracle happen again. The seminar students, who had been living in masks and had not been seen in good health, showed the best expressions and movements. She told me that she cried when she read the questionnaire that they wrote after the class. After all, face-to-face experience is important, isn't it?

#SHOKO
#Familia_del_Casino
#同志
#ゼミナール
#対面

2021年度後期の最後のゼミナールもゲスト講演会を実施しました。今回，講師としてご登壇いただいたのはFamilia del Casino代表のSHOKO（塚原祥子）さんとKEIKOさん。これまでに何度も合宿や講演会，パフォーマンスイベント等でご一緒させていただいている同志です。その彼女に今回またミラクルを引き起こしていただけました。マスク生活で元気な顔を見ないままだったゼミ生達か一番良い表情と動きを見せました。彼らが受講後に書いて渡したアンケートの自由記述欄を読んで彼女は号泣したと言ってました。やはり対面での体験は大事ですね。 The last seminar of the second semester of the 2021 academic year was also a guest lecture. The lecturer this time was Ms. SHOKO (Shoko Tsukahara), the representative of Familia del Casino and KEIKO. We have worked together many times at camps, lectures, and performance events. This time, she made a miracle happen again. The seminar students, who had been living in masks and had not been seen in good health, showed the best expressions and movements. She told me that she cried when she read the questionnaire that they wrote after the class. After all, face-to-face experience is important, isn't it? #SHOKO #Familia_del_Casino #同志 #ゼミナール #対面

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6 写真 70 観覧 100%

ゼミ生に「ネギ塩豚カルビ丼」の宅配を手配してもらいました。スマホから簡単に注文できる便利な時代ですね。焼肉専門店あきんとこ（807-0827福岡県北九州市八幡西区楠木2-17-5）さんの美味しいお弁当が熱々の状態で食べられるのですからありがたいです。

I asked my seminar students to arrange for the delivery of "Negishio Pork Kalbi Don". It's a convenient time when we can easily order from our smartphone. Yakiniku specialty restaurant Akintoko (807-0827)
(2-17-5 Kusunoki, Yahatanishi-ku, Kitakyushu City, Fukuoka Prefecture). I'm grateful that I can eat their delicious lunches hot.

#焼肉
#あきんとこ
#宅配
#ネギ塩豚カルビ丼
#熱々
#北九州市
#八幡西区
#大楠
#折尾

ゼミ生に「ネギ塩豚カルビ丼」の宅配を手配してもらいました。スマホから簡単に注文できる便利な時代ですね。焼肉専門店あきんとこ（807-0827福岡県北九州市八幡西区楠木2-17-5）さんの美味しいお弁当が熱々の状態で食べられるのですからありがたいです。 I asked my seminar students to arrange for the delivery of "Negishio Pork Kalbi Don". It's a convenient time when we can easily order from our smartphone. Yakiniku specialty restaurant Akintoko (807-0827) (2-17-5 Kusunoki, Yahatanishi-ku, Kitakyushu City, Fukuoka Prefecture). I'm grateful that I can eat their delicious lunches hot. #焼肉 #あきんとこ #宅配 #ネギ塩豚カルビ丼 #熱々 #北九州市 #八幡西区 #大楠 #折尾

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1 写真 81 観覧 100%

パーラーコマツは前々から行ってみたかったお店でしたが，この日初めて入店しました。選んだメニューは贅沢すぎる牛つくし重でした。確かに贅沢すぎました（笑）。

I had wanted to visit Parlor Komatsu for a long time, but this was the first time I went there. The menu I chose was the overly luxurious beef tsukushi. It was definitely too extravagant (😁).

#パーラーコマツ
#天神
#味のタウン
#ソラリア地下
#贅沢すぎる牛つくし重

パーラーコマツは前々から行ってみたかったお店でしたが，この日初めて入店しました。選んだメニューは贅沢すぎる牛つくし重でした。確かに贅沢すぎました（笑）。 I had wanted to visit Parlor Komatsu for a long time, but this was the first time I went there. The menu I chose was the overly luxurious beef tsukushi. It was definitely too extravagant (😁). #パーラーコマツ #天神 #味のタウン #ソラリア地下 #贅沢すぎる牛つくし重

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4 写真 72 観覧 100%

久々に『いっかく食堂』に行きました。この日はデラックス定食を選びました。大きな海老フライ，ごまカンパチ，タンドリーチキンがセットになっている贅沢な一皿でした。それに加えて，あまりにもお腹が空いていたので，カキフライを単品で追加しました。ご飯も三杯も食べました。

It's been a while since I went to Ikkaku Shokudo. On this day, I chose the Deluxe Set Meal. It was an extravagant set of fried big prawns, sesame Kampachi, and tandoori chicken. In addition to that, I was so hungry that I added fried oysters as an extra dish. I also ate three bowls of rice.

#いっかく食堂
#六本松店
#デラックス定食
#大きな海老フライ
#カキフライ
#ごまカンパチ
#タンドリーチキン
#お代わり三杯

久々に『いっかく食堂』に行きました。この日はデラックス定食を選びました。大きな海老フライ，ごまカンパチ，タンドリーチキンがセットになっている贅沢な一皿でした。それに加えて，あまりにもお腹が空いていたので，カキフライを単品で追加しました。ご飯も三杯も食べました。 It's been a while since I went to Ikkaku Shokudo. On this day, I chose the Deluxe Set Meal. It was an extravagant set of fried big prawns, sesame Kampachi, and tandoori chicken. In addition to that, I was so hungry that I added fried oysters as an extra dish. I also ate three bowls of rice. #いっかく食堂 #六本松店 #デラックス定食 #大きな海老フライ #カキフライ #ごまカンパチ #タンドリーチキン #お代わり三杯

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12 写真 79 観覧 100%

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HB Leg Raise 2022.01.19.

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脚🦵上挙 2022.01.19.

脚🦵上挙 2022.01.19.

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PULL DOWN FN 2022.01.19.

PULL DOWN FN 2022.01.19.

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Vertical Leg Raise 2022.01.18.

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PIKE PUSH UP Lev.Ⅲ

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ハイニーウォーキング

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SIDE Jackknife 2022.01.13.

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PIKE PUSH UP 2022.01.13.

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開脚倒立静止

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壁倒立から開脚降り

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Try to spread my legs back and forth

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Try to spread my legs 180°

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ブリッジウォーキング

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2022.01.06.ブリッジ

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フロントレッグレイズキープ

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ウォールストレッチバリエーション

ウォールストレッチバリエーション

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オーバーヘッドプレスフロント

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オーバーヘッドプレスバック

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高齢者の安全な体力づくりに日本一詳しい男（俺）

高齢者の安全な体力づくりに日本一詳しい男（俺）

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180 観覧 2 100%

順調である。

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193 観覧 80%

進化する56歳をテーマに…

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97 観覧 100%

祝　第13回ミセス日本グランプリ獲得

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148 観覧 100%

実りあるランチミーティングでした…

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YouTubeチャンネル開設しました〜

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187 観覧 100%

YouTubeチャンネルを開設しました…

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360 観覧 1 100%

大橋のカレー屋さん『Shiva Mahal』（〒815-0035 福岡県福岡市南区向野２丁目１４−１森藤不動産ビル）。プレーンナンはお代わり自由でした。美味しいですよ??

大橋のカレー屋さん『Shiva Mahal』（〒815-0035 福岡県福岡市南区向野２丁目１４−１森藤不動産ビル）。プレーンナンはお代わり自由でした。美味しいですよ??

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88 観覧

濃厚魚介豚骨とチャーシュー高菜丼のセット。『暖暮』二日市本店。

濃厚魚介豚骨とチャーシュー高菜丼のセット。『暖暮』二日市本店。

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63 観覧 2

元祖肉肉うどん薬院店。わかめとトロロをトッピングしました。お客さんが帰られた後にテーブルをアルコールで消毒してあります。食品衛生の基本ですね??

元祖肉肉うどん薬院店。わかめとトロロをトッピングしました。お客さんが帰られた後にテーブルをアルコールで消毒してあります。食品衛生の基本ですね??

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55 観覧

羽田空港第一ターミナル搭乗ゲート内POWER LOUNGE。お洒落で、広くて、明るくて、フリードリンク付き。電源も確保されてますよ。しかも無料。良いねぇ??

羽田空港第一ターミナル搭乗ゲート内POWER LOUNGE。お洒落で、広くて、明るくて、フリードリンク付き。電源も確保されてますよ。しかも無料。良いねぇ??

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51 観覧

羽田空港第一ターミナル3Fの『京ぜん』。ハーフ＆ハーフ丼と蕎麦のセット美味しかったです。残念だったのは他にも席は空いているのに詰め詰めで席を案内しているところ。こういう時期なので座席の案内は余裕を持ってやって欲しいです??

羽田空港第一ターミナル3Fの『京ぜん』。ハーフ＆ハーフ丼と蕎麦のセット美味しかったです。残念だったのは他にも席は空いているのに詰め詰めで席を案内しているところ。こういう時期なので座席の案内は余裕を持ってやって欲しいです??

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46 観覧

虎ノ門ヒルズ1FにあるCafe ＆ Bar BeBu。気を使ってくださったのか、最初に通された席はほぼ満席状態の中の一席でした。コロナ対策で密集を避けろと言われているのに。あまり神経質になってもいけませんが、雨ではなかったのと風もそれほど吹いていなかったのでテラス席に変えてもらいました??

虎ノ門ヒルズ1FにあるCafe ＆ Bar BeBu。気を使ってくださったのか、最初に通された席はほぼ満席状態の中の一席でした。コロナ対策で密集を避けろと言われているのに。あまり神経質になってもいけませんが、雨ではなかったのと風もそれほど吹いていなかったのでテラス席に変えてもらいました??

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42 観覧

『豚そば月や』の透明な豚骨スープには意表をつかれました。あっさりとしたスープは胃に負担なく麺をガンガン啜らせてくれます。焼売はサイズが大きく、食べ応えあります。生姜トマトも大葉のアクセントも含めて押さえておくべきメニューかと思います。残念なのは喫煙可のお店ということ。場所柄でしょうか。せっかく美味しい料理を出しているのに台無しにしてしまっている気がしました。店内が狭いだけにタバコの煙の影響は馬鹿にできません。入店時にはタバコを吸う人はいらっしゃらなかったのですが、後から入ってきたカップルがいきなりタバコ

『豚そば月や』の透明な豚骨スープには意表をつかれました。あっさりとしたスープは胃に負担なく麺をガンガン啜らせてくれます。焼売はサイズが大きく、食べ応えあります。生姜トマトも大葉のアクセントも含めて押さえておくべきメニューかと思います。残念なのは喫煙可のお店ということ。場所柄でしょうか。せっかく美味しい料理を出しているのに台無しにしてしまっている気がしました。店内が狭いだけにタバコの煙の影響は馬鹿にできません。入店時にはタバコを吸う人はいらっしゃらなかったのですが、後から入ってきたカップルがいきなりタバコ

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38 観覧

EIGHT DAYS CAFEは『半熟卵のクロックマダムプレート』がオススメです。味良し、見た目良し、ボリューム良し！ランチには十分満足できると思います。店内は広くて天井も高く、路面は全面ガラスなので開放感も最高です。大塚駅から徒歩3〜5分で立地も良く、Wi-Fiも電源も完備されています。打ち合わせにも作業にも最適なお店の一つだと思います。電源はカウンター席と入り口入ってすぐの広いテーブル席にあります。私はカウンター席を利用しましたが、日差しが眩しい場合にはブラインドを下げてくれます。混雑時には2時間程度

EIGHT DAYS CAFEは『半熟卵のクロックマダムプレート』がオススメです。味良し、見た目良し、ボリューム良し！ランチには十分満足できると思います。店内は広くて天井も高く、路面は全面ガラスなので開放感も最高です。大塚駅から徒歩3〜5分で立地も良く、Wi-Fiも電源も完備されています。打ち合わせにも作業にも最適なお店の一つだと思います。電源はカウンター席と入り口入ってすぐの広いテーブル席にあります。私はカウンター席を利用しましたが、日差しが眩しい場合にはブラインドを下げてくれます。混雑時には2時間程度

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35 観覧 100%

GOOD MORNING CAFE & GRILLは虎ノ門ヒルズ前にあるカフェです。店外にも席があり、天気が良ければこれから利用者が増えるでしょうね。店内も座席数が多い割に広く感じる開放感があります。モーニングの種類も多いので選択に迷いましたが、パンケーキ（ダッチベイビー）にしました。もちもちした食感がクセになりそうです。窓際の席に座ったのですが、雀がやってきました。雰囲気が良いですね??

GOOD MORNING CAFE & GRILLは虎ノ門ヒルズ前にあるカフェです。店外にも席があり、天気が良ければこれから利用者が増えるでしょうね。店内も座席数が多い割に広く感じる開放感があります。モーニングの種類も多いので選択に迷いましたが、パンケーキ（ダッチベイビー）にしました。もちもちした食感がクセになりそうです。窓際の席に座ったのですが、雀がやってきました。雰囲気が良いですね??

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東池袋のBATONは雰囲気も味も最高でした。個人的にラムチョップと炙り海鮮丼をお薦めします。激美味です。

東池袋のBATONは雰囲気も味も最高でした。個人的にラムチョップと炙り海鮮丼をお薦めします。激美味です。

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52 観覧 100%

山形名物ってご存知でしたか？ ?

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うきは市の日月窯さん。窯元さんでギャラリーの二階ではカフェも営んであります。雰囲気もこだわりも素晴らしいです。また行きたいお店が増えました。

うきは市の日月窯さん。窯元さんでギャラリーの二階ではカフェも営んであります。雰囲気もこだわりも素晴らしいです。また行きたいお店が増えました。

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うきはの滝三部作。 ?

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