RELEASEって何? ソーシャルメディア RELEASE
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タックスタイルプッシュアップ
54観覧   2021-09-20
塾長 | 41 購読者
54観覧   2021-09-20
胸,肩,腕に加えて腹部も強化し,全身を引き締めるトレーニングです。リハビリ中のため,所々フォームに修正ポイントがあります。一番中すべきは首が折れているところ。ここを修正すると全体の可動域が広がり,運動の強度も上がります。あと2〜3週で完成させたいですね。

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