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【倒立】
78観覧   2021-10-19
塾長 | 43 購読者
78観覧   2021-10-19
どこでも倒立できるようになりたいです。体重を支える筋力,体軸を真っ直ぐに維持するバランス,そのために必要な関節可動域(柔軟性),恐怖心を克服する運動理解…等々,たった一つの種目だけでも追究すると学ぶべきことばかりです。奥が深いからやめられません。

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#ハンドスタンド
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#体軸
#運動理解
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